最近のはまりもの。

こんにちは！
最近お客様にお人形さんみたいと
言われることがありいつにもまして
調子に乗ってる鈴木です（笑）

今日はそんな私が最近はまっているものを
ご紹介します＾＾♪

それは、なんと！！
ッッッローソンの黄金チキン！！

ここ４日間毎日食べてます！！

鶏肉って素晴らしいんです！


鶏肉に含まれるおもな栄養素は、たんぱく質と脂質。また、ビタミンＡの一種のレチノールは内臓類（「内臓肉」参照）にくらべれば少ないものの、他の獣肉にくらべて多めに含まれています。そのほか、ビタミンＢ群も比較的豊富です。
　鶏肉に含まれるたんぱく質は、肉の繊維が細くやわらかいのが特徴。そのため、たんぱく質の消化吸収率が高く、昔から効き目の早い滋養食として愛用されてきました。とくに病人、老人、胃腸の弱い人にはピッタリのたんぱく源で、虚弱体質、病後の体力気力の低下、疲労倦怠感(ひろうけんたいかん)などに効果を発揮します。
　また、鶏肉は手羽先や骨つきもも肉などの骨の回りの部分に、コラーゲンを非常に多く含んでいるのも特徴です。
　コラーゲンは皮膚や髪、爪の形成に不可欠な材料。それに加えて髪や皮膚、粘膜(ねんまく)の健康を保つレチノール、ビタミンB₂、ナイアシンといった、いわゆる美容ビタミンも豊富なことから、肌の老化や荒れ、髪のぱさつきを防ぐなど、美容にたいへんよい食品です。


なので！
ぜひ！ローソンへ！！笑