そう、イチジク。
果物の中でもけっこう地味な方だが
体や美容にはすごくいい
むくみ 高血圧 消化促進 お酒を飲みすぎた後
便秘改善 コレステロール値や血糖値の
上昇を抑える。
などなど ・・・
いいことがいっぱい。
だから好きってことはなく
ただただ味が好きなだけ。
よくあるのが
サラダに乗っていたりするのだが
イチバン好きな食べ方は
ヨーグルト 牛乳と共に食べるだけ
この季節、毎日続くのである。
イチジクは和歌山の産地でもあるので
ぜひ 食べてほしいものです。
イチジク食べて健康になりましょう!!!
R I E