よく営業中のお客様との会話や、スタッフ間でもダイエットの
会話を良く聞く事があり、
たまたまネットにこんな記事があったので紹介します。
２０１６年は『夜バナナダイエット』
朝バナナダイエットといって朝食にバナナを食べるダイエット方法があったみたいなのですが、今回は夕食を食べる前にバナナを食べておいて量とカロリーを減らせるみたいです。
最近は断食や炭水化物を抜いたり引き算のダイエットが多かったのですが
こちらは体に負担をかけたり挫折した人もおおかったみたいです。
足し算のダイエット一度ためしてみるのもいいかもしれませんね。
