昨日は1日雨でしたね。
私は雨が好きなんですが、
雨に打たれてビショビショになるのも好きです。
かなり冷えますが。
そこで、調べてみました。
皆さん毎日入るであろうお風呂。
面白い記事を発見しました。
なんと朝1分の４１℃のシャワーをあびると、
なんと加齢臭が軽減するみたいです！！
朝シャワーを浴びない周期測定では、
朝５３ 夜８７
朝３７℃でシャワーをあびると
朝２９ 夜４４
朝４１℃でシャワーをあびると
朝１９ 夜３４
全然違いますね。
加齢臭以外にもたくさん
目覚めをすっきりさせたいなら、４２℃で熱め強め！
これには自律神経が関係するみたいですが、
その境目が４０℃！
４０℃より高いと交感神経低いと副交感神経。
なので寝る前など、リラックスしたいときは、
３８℃
さらにさらに！
ダイエットには、食前に４０℃で１５分お風呂に浸かるといいみたいです☆
私も実践してみようと思います！！
雨水は何度な。。。ツムラでした！
