皆さんは、なにか日課にしていることって、ありますか ?
わたしは、朝のウォーキングと最近買った、リファカラット 3D Model
これは、何かといいますと、顔をコロコロ転がしたり
体にも使えるので、気になるところをコロコロしております。
何と言っても、つまみ上げる力がスゴイんです!!!!!!!!!!!!!
柔らかい部分は気をつけないと、痛いですが
首に使うと肩こり解消になりそう
年々老化をどう遅らせるかが、テーマになってきてますが
あきらめたら自分に負けたみたいで くやしいので
どんどんチャレンジしていきます
そのうちに良い結果がでることを期待して ・・・
