糖質制限 よく聞くようになった言葉ですが
これは、糖質を減らす事によってやせるという
ダイエット方法のひとつ。
ちよっと気になるので、晩ご飯の時にはまず
サラダを食べるといいと言うので まずは、
サラダからなのですが、毎日使うドレッシングも
気にしてみようと、手作りドレッシングに挑戦してみました。
シーザーサラダ
ドレッシクングの材料は、マヨネーズ ヨーグルト
塩 ブラックペッパー ワインビネガー
すごく簡単に出来て けっこう美味しい
分量も計らなくても だいたいで出来てしまう優れもの
気になる方はぜひ一度お試しあれ
やせては いない RIE でした
