2013年12月15日日曜日

手荒れ対策?

こんばんわ。オカモトです。

今回は今の時期僕達のような水を使う仕事の方には手荒れがひどくなる時期であります。

そこでみなさんにも手荒れの対策法を紹介します。

ハンドクリームを使用する

水仕事を終えたら、できるだけ手に水滴を残しておくことがないように拭いて、手の皮膚が乾燥する前、若干湿り気が残っているうちにハンドクリームなどを使用しましょう。こうして保湿剤を塗ることで手の皮膚を保護することとなり、これが手荒れ予防に効果的です。
手のひらは本来、皮脂量が少ない部分でもあるため水仕事で失った油分を補ってあげる必要があります

使用するお湯の温度をチェック!

熱いお湯を使用すると皮脂をも溶かし、これが皮膚の乾燥へと繋がることから、水仕事で使用するお湯の温度は40度程度のぬるま湯を心がけましょう。

ここまではみなさんも知っているかもしれませんが、
ウェットラップ法といいうのを見つけて調べてみると。。。

手を洗った後にすぐ拭き取るのではなく、手がびっしょり濡れた状態でワセリン系の外用薬を塗った後、手に残った水分を拭き取るという方法です。

これは良さそう。

あとは手の疲れから肩こりにもつながるみたいです。
手のケアをみなさんも一度見直してみてはいかがでしょうか?