もうすっかり寒くなって 秋を感じられる季節になりましたね
秋といえば食欲の秋 この季節おいしものばかりですよね
運動秋でもあります 今日はお昼に 初めて加圧トレーニングに行き
一ヶ月まえからはじめたジョギングで膝がおかしくなったので
K接骨院に行きました ついでに
加圧トレーニングで体の筋肉がだるくなったのでK接骨院には酸素カプセルが
あったので 筋肉疲労回復にいいと聞いたので入ってみました
一時間入って
疲れてたせいか ほとんど寝てました
気圧をかけるので 耳抜きが必要です
明日は 元気いっぱいに 仕事が出来そうです
栗林でした